アロマテラピーとは

アロマテラピーとは

近年アロマテラピーは、私たちが心身ともに健康な毎日を送れるようにするために活用されています。
自宅で手軽に活用する方法としては、お風呂にアロマオイルを数滴入れたり、アロマポットを使ってお部屋を香りで満たしたりする方法があります。
体が少ししんどい時や、心が疲れてしまった時に、やさしい香りがそっと癒してくれます。
また、風邪の予防やストレスへの対処など、予防の面でもアロマテラピーの実践は効果的です。
アロマテラピートリートメントという、アロマオイルを使用したマッサージを施術してくれるお店もあります。
最近では、医療や介護の現場でもそうしたマッサージを取り入れているところもあります。
マッサージの効能としては、人の手で行われる施術による癒し、香りの心身への働きかけによる癒しなど、癒しの効果が期待されます。
また、医療の現場とは別に、普段の暮らしの中での日々のストレスによる体のちょっとした不調にもそのようなマッサージは有効で、お薬のような副作用の心配もなく、安心で安全な自然療法として広まりつつあります。

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最終更新日:2015/4/22